No sabemos si estamos al final del camino, que nos metió el año pasado el virus del Covid, pero lo que sí está claro, que nosotros cada miércoles por la mañana, junto con nuestra colaboradora Laura Vargas, Psicóloga clínica, intentamos daros, prácticas, temas que pueden ayudar a tu dia a dia.

Estamos para hacerte ver quizás cuál es tu situación y ver cómo puedes o con quien puede ayudarte para seguir avanzando en tu camino.

Cada miércoles a las 11 de la mañana con Laura Vargas, Psicóloga Clínica.

Desde el inicio de esta colaboración, hemos tratado temas como la terapia psicológica y la evaluación psicométrica, para qué sirven?, y cómo practicarla con la ayuda de profesionales, cuales son los enfoques psicológicos más utilizados y cual es la metodología, las características y el funcionamiento.

Hablamos también de nuestra identidad o la del individuo, la autoestima y conocimiento de sí mismo. Cómo construir nuestra identidad de una manera personal, social y profesional. Como ayuda a nuestros hijos, familia a construirse una identidad, saber como cuales son las posibles transformaciones de la identidad a lo largo de la vida, desde niño, adolescente, adulto, en el trabajo, en nuestra jubilación como padre, como madre etc..

©Keira Burton

Como el humano también llega a una reconversión, personal después de los cambios de vida, como posteriormente a un divorcio, una separación, una ruptura familiar, con algún miembro o varios. Donde juega la inteligencia emocional y gestión de emociones. ¿Sabéis que nuestro cerebro tiene una parte racional y una parte emocional?, pues bien abiertos a tus preguntas, durante el directo o antes de él.

La Importancia de tener una buena higiene mental.

¿Os habla la palabra Introspección?, pues bien, aquí tratamos la observación y analizamos la reacciones que podemos llegar a tener. Y la observación y análisis de las reacciones de los demás sobre todo distinguiendo las emociones, hablando de los miedos, la ansiedad, la angustia y el stress. Y otra cosa muy importante, preguntarse cuáles son las causas, síntomas, características y estrategias para saber, ser capaz de gestionarlo. 

Sabemos que la ansiedad y su trastorno de ansiedad generalizada a veces puede detectarse por una reacción que nuestro cuerpo tiene. ¿Sabrías identificarlos?

©Cottonbro

Se te habló de estrés seguro que esta palabra últimamente la escuchas, en el trabajo en la familia o en los amigos, pero si te hablo de “burnout”, ¿sabrías decirme que es?. Bien pues sobre todo esto y muchos más que hablamos cada miércoles a las 11 de la mañana en nuestro instagram live, puedes encontrar las respuesta a tus preguntas, puede poner tus preguntas durante el live o enviarnos por email, tanto a la Laura o a nosotros en la parte redaccion, naturalmente si quieres guardar tu anonimato, por supuesto que lo respetaremos.

Volvemos la próxima semana cargados de información y el tema a tratar va a ser sobre la identidad y la transformación de identidad, así que te animo a que participes a las 11 de la mañana en nuestro Instagram Live.

También, te dejo aquí varios link hacia información que Laura Vargas nuestra Psicóloga pone a vuestro alcance su sitio internet profesional Laura Vargas: https://monespacepsy.com/ y otras posibles vías, para contactar la, y para que puedas participar en nuestro directo de los miércoles por la mañana.

Facebook, Instagram, Reserva tu Cita , mas información psychologue.net , Consulta 

!Sin mas, os digo hasta el miércoles!, nuestros emails siguen disponibles, 24h ,7/7 días de la semana. Recuerden que es importante tener una buena higiene mental.

 

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